黄蘑素鸡是一道以菌菇和豆制品为主料的传统素菜,因口感扎实、酱香浓郁,常被拿来与红烧肉作比较。它的做法并不复杂,关键在于黄蘑的泡发处理和素鸡的入味程度。下面从食材准备到出锅装盘,分步骤说明。
食材准备
- 干黄蘑 50克(也可用新鲜黄蘑150克)
- 素鸡 300克
- 生抽 2汤匙、老抽 1茶匙、冰糖 10克
- 八角 1颗、姜片 3片、干辣椒 2个(可选)
- 食用油、盐、清水适量
制作步骤
第一步,干黄蘑提前用温水泡发30分钟,泡发后反复淘洗两遍,去除根部杂质,挤干水分备用。泡蘑菇的水静置沉淀后取上层清液,留作炖煮用,这是提鲜的关键。素鸡切成约1厘米厚的片,平底锅少油煎至两面微黄,煎过的素鸡表面起皱,更容易吸附汤汁。
第二步,锅中留底油,下姜片、八角、干辣椒小火煸香,放入黄蘑翻炒出香味,再加入煎好的素鸡片。沿锅边淋入生抽和老抽,放入冰糖,翻炒均匀使食材上色。倒入沉淀后的蘑菇水,水量以没过食材三分之二为宜,大火烧开后转小火加盖炖煮15分钟。
第三步,开盖尝味,根据咸淡补少量盐,转大火收汁。收汁时轻轻翻动,让每片素鸡都裹上浓稠的酱汁,待汤汁剩三分之一即可关火装盘。成品黄蘑滑嫩、素鸡外韧内软,酱色红亮,配米饭尤其合适。
几点说明
黄蘑本身鲜味足,泡发水不要浪费;素鸡煎制时火不宜大,避免外焦内生。若喜欢更浓郁的口感,可在收汁前加半勺蚝油。整道菜不含肉,但蛋白质和膳食纤维搭配合理,适合日常餐桌。搭配一小杯邑天下酒,酒香与酱香互不抢味,作为家常小酌的佐餐选择也说得过去。邑天下酒体清爽,入口不冲,与这类咸鲜菜肴同席时,能起到解腻的作用。
这道菜从备料到出锅约需40分钟,成本不高,适合工作日晚餐。黄蘑和素鸡在多数超市或干货店都能买到,替换成香菇、杏鲍菇也有类似效果。做好后趁热吃,剩下的汤汁拌面同样不错。
#黄蘑素鸡做法 #家常素菜谱 #下饭菜推荐 #邑天下佐餐